Lavida sexual es tan relevante como la comunicación diaria que tienes con tu pareja. Hoy hablaremos de 5 recursos para cultivar vuestra vida sexual. #1. Buscad Tantohombres como mujeres pueden mejorar su aptitud sexual ejercitando los músculos del suelo pélvico. Para hacer estos ejercicios, se debe apretar el músculo que usaría si estuviera tratando Consejospara cuidar tu vida sexual PDF - 16,76 MB. Descargar. new_Poster-SEXUALITAT-esp.pdf. Consejos para cuidar tu vida sexual (Versión para imprimir) PDF Faltade apoyo: una pareja debe ser un pilar en nuestra vida, en la que poder apoyarse cuando algo no va bien. Si este pilar no existe, el vacío puede ser muy profundo y puede llevar a Consejospara cuidarse a partir de los 50 años. 1. Para evitar el aumento de peso y sus problemas, lleva una dieta equilibrada y sana rica en alimentos frescos. Reduce las cantidades y las calorías consumidas. 2. En cuanto notes los síntomas de la perimenopausia, infórmate sobre los tratamientos y remedios, tanto naturales como Hablenprimero sobre las parejas anteriores, los antecedentes de ITS y el consumo de drogas. Use condones cada vez que tenga relaciones sexuales. Use condones masculinos hechos de látex o de poliuretano, no de materiales naturales. Use el de poliuretano solamente si le tiene alergia al látex. Los condones femeninos están hechos de poliuretano. Parapracticar sexo seguro es básico mantener una rutina de higiene íntima diaria, con agua y jabón íntimo (sobre todo después de las relaciones sexuales) y utilizar métodos Algunosconsejos para llevar una vida sexual responsable: 1.Asegúrate de que sea consensuado. Es muy importante comunicarse correctamente y sin miedo con la pareja para que sea una experiencia agradable para ambos. Ambos deben estar de acuerdo en todos los aspectos. 2. No te expongas a relaciones sexuales sin el debido cuidado. 7 Come as You Are: La sorprendente nueva ciencia que transformará tu vida sexual - Emily Nagoski, Ph.D. Dirigido específicamente a las mujeres, Come as You Are es una inmersión total en el funcionamiento de la sexualidad femenina.. Aunque la ciencia siempre ha dicho que la sexualidad femenina es diferente de la masculina, Enfermedadesde transmisión sexual y otras infecciones. Obtén información sobre la salud sexual en estos artículos sobre la pubertad, la menstruación, las infecciones y sobre muchos otros temas relacionados con las muchachas o los muchachos de los que deseas saber algo. .

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